WechseljahreAbnehmen? Mit der richtigen Ernährung klappt es

Daniela Lukaßen-Held

bit24/stock.adobe.com
Gewicht stabilisieren in den Wechseljahren: Vor allem eine pflanzenbasierte und kohlenhydratarme Ernährung waren mit einer geringeren Gewichtszunahme verbunden.

Frauen in den Wechseljahren können ein Lied davon singen: Während der Östrogenspiegel sinkt, wächst der Bauch. Und Diäten, die noch vor wenigen Jahren zuverlässig dafür gesorgt haben, dass die Pfunde gepurzelt sind, bewirken in der Menopause alleine eins: einen knurrenden Magen und schlechte Laune.

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